《重啟人生的17個練習》，羅寶鴻推薦序

感謝羅寶鴻老師為我的新書寫推薦序，他大概是極少數對我第一印象這麼好的人，還以「行者」（修行者）形容我。

至於我對他的第一印象，除了人長得帥，大概就是那爽朗宏亮的笑聲了，坦白說，我第一次有被嚇到。私下相處後，才發現他真的很喜歡笑，跟不太笑的我成鮮明對比。

寶鴻也是個溫暖的人，無論私下相處或在這篇序中，都能感受到。

再次感謝寶鴻。

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推薦序

〈落實內在生活，獲得人生幸福〉 ，羅寶鴻

話不多但誠懇、人不健談但親切，聲音低沈卻有溫度、眼神溫和但堅定，是我第一次認識志仲老師時給我的印象。

當時的他給我一種「行者」（修行者） 的氣質。後來知道他也是薩提爾學習者，而且重視靜心，是一位內在生活的實踐者。

或許因為大家都姓羅，也或許因為大家都有著共同興趣，所以有時候志仲來新竹工作，我們會碰面吃飯，彼此交流。

我喜歡看志仲的文章，因爲我欣賞他文如其人，樸實無華卻有深度。我也喜歡看志仲的直播，因為在其木訥面無表情、厚重深色的眼鏡下，他卻常說出讓人內心觸動的話語。這對比十分有趣卻毫不違和。為什麼不違和？因為這就是他多年內在生活所帶來的涵養，表裡如一不造作，讓人看得很舒服啊。

後來聽志仲說，其實他剛開始在臉書直播時，會來我的直播潛水學習。但我想他不知道的是，其實我也看他的直播並從中學習很多。雖然我們見面次數不多，卻一直彼此連結著。我想，這就是文人之間的惺惺相惜吧。

去年，志仲推出有聲課程「用30天重新愛上自己」，我有替他大力推薦。今年，志仲推出人生第一本書，很榮幸能再次受邀請寫推薦文，我欣然答應。

志仲的書以自己的生命故事展開，帶出關愛自己的方向與方法，提供實際練習，是一本貼近人心又能幫助心靈成長的好書。他的文筆順暢自然，文字真摯，閱讀起來很舒服，令人欲罷不能。

書中提到志仲當年經歷生命低潮時，如何開始內在生活，幫助自己從谷底慢慢爬出來。又說起多年前母親車禍後，如何走出痛失至親的傷痛。更細述如何與十八年不說話的父親和解，並好好陪伴父親走到生命最後。

如果你正希望學習如何關愛自己、照顧自己內心，這本書正好能提供你很好的方向與方法，是不可多得的實踐指南。如果你想要創造自己與他人更美好的關係，不論是與父母、伴侶或孩子，本書也絕對能幫助你有所成長。

看完書稿後，我不但對內在生活有一番溫故知新，更體驗到深深的溫暖與感動。這份感動，是從志仲如何對他的母親與父親中來的。

因為愛媽媽，所以從媽媽身上體驗到「無條件的愛與接納」，在他生命最黑暗與沈淪的時期有如明燈指引，進而讓他成為充滿溫暖與接納的成人。

因為愛爸爸，所以在母親離世後，志仲開始嘗試與父親和解，從彼此打死不講話到後來能促膝而談，在對話裡交心，為父親的生命劃上美好與圓滿的句點。

從這些真實故事裡，我看到一位愛爸爸愛媽媽的好孩子，如何得到上天的眷顧，幫助他走出生命的黑暗，迎向人生的光明。

常云：「天下沒有不是的父母」，我卻在志仲老師身上看到：「天下沒有不愛父母的孩子」。

或許現在，我們跟父母的關係不太好，彼此沒有太多連結，而且可能在成長過程裡，雙方曾經有太多的衝突與受傷。或許現在，我們跟孩子的關係不太好，彼此已經漸行漸遠，因為在他們成長過程裡，彼此曾經有太多的失望與難過。

透過志仲這本書，我們將能學習到為人父母，可以怎麼修復與孩子的關係。已經成人的兒女，也可以學習怎麼重新面對父母。個中關鍵，其實都在先照顧好自己的內在，開始進入「內在生活」。

本書為我們揭露了人生真正的幸福，最終必須從內在生活裡獲得。外在一切人事物的攀緣，或許最後都無法保障我們一定會幸福美好。若我們希望家庭關係好，親子關係好，夫妻關係好，我們就必須從回到自己內在，學習關愛與接納自己開始。

當內心柔軟而茁壯，和善且堅定，我們就能漸漸不為外界所轉，而能開始轉變外界。志仲已經用他的生命歷程印證這個真理了。

若我們能如志仲一般，對生命有如此的認知，開始落實「內在生活」，我們內心將會變得更自由，視野也因此變得更遼闊。

我們將會變得更美好；身邊的人，也會變得更美好。我們一起努力。