靜坐墊使用心得

大概從今年三月起，我在靜心時不再盤腿，因為我的大腿、骨盆、髖關節出現了一些問題，儘管盤腿並非問題的根源，但盤腿的確會讓問題加劇，我便改以躺姿或平常的坐姿靜心。

九月初，事情有了戲劇性發展：我學會了以動中覺察鬆開緊繃的肌肉，大腿、骨盆、髖關節一帶的疼痛大幅減少，我又可以正常行走了。

但是，我還是不敢盤腿，怕舊疾復發。

說來甚巧，那陣子友人吳周平設計出一種奇特的靜坐墊，在熱賣中，我看了有些心癢。以我和周平的交情，只要我跟他說：「送我一個，我幫你宣傳。」他大概不會拒絕吧？但這個靜坐墊有他的巧思與心血，我實在不好意思佔這個便宜。最後決定，花錢跟他買一個，以示對朋友的支持。

下了訂單後，便有些後悔了：萬一用這個靜坐墊來盤腿靜心，又舊疾復發，靜坐墊要怎麼辦？退給他嗎？

思來想去，算了，如果不合用，就送給朋友吧。

這些心思，我從未跟周平提過。

拿到靜坐墊那一晚，小心翼翼地靜心，只坐了五分鐘，大腿、骨盆、髖關節一帶無事。

隔天，十分鐘，也無事。接下來，二十分、半小時，皆無事，才開始放心使用。

這些歷程，也從未跟周平提過。

拿到這個靜坐墊快一個月了，不僅盤腿無事，坐在其上，身體自然挺直，無須費力，而且腿不會麻。出遠門去帶靜心體驗營，或者到金山去拍形象影片時，也都帶著它。還記得在金山的晨昏，坐在戶外，用它來靜心，專注聆聽濤聲與鳥鳴，那是何其美妙、沉靜的感覺。

周平沒有要我宣傳（它已賣得很好了），是我自己滿心歡喜想推薦的。根據我使用將近一個月的經驗，如果你的腰、大腿、骨盆、髖關節沒什麼問題，使用這組靜坐墊來靜心，應該會帶來很棒的體驗，因為它不會讓你在盤腿時有擠壓之感。但如果你有坐骨神經痛、腰痛等問題，還是謹慎為宜，先不要下手。

靜坐墊有數種顏色可供選擇，我買的是照片中這組，一看就知道我常使用。

附上靜坐墊的介紹影片與訂購表單，有興趣的朋友可參考。訂購前，別忘了先看影片介紹再決定喔。

台灣以外的朋友可以訂購嗎？如何訂購？多久會到？這就讓周平去傷腦筋吧，我也將他的電子信箱放在這裡，海外朋友可寫信問他。

jcdljerry@gmail.com