保持臨在，聆聽抱怨

 下午去探望父親，回家後，猛然想到：父親住進養老院，正好滿兩週年又幾天呢。

這兩年很不容易，對我，對父親，皆然。今天去探視父親，感覺我們的關係又向前跨了一小步，而那一小步其實與父親無關，而是我的內在狀態又更加安穩了。

上次去看他，買了他要的護膝給他，今天自然想知道他用起來如何。

「綁不緊，綁了幾次就沒再綁了。」他一臉雲淡風輕。

我的內在瞬間出現一點惱怒，頭腦也瞬間浮現兩個念頭：「我不是教過你怎麼綁了嗎？」「那個護膝不便宜耶……。」但我也瞬間覺察到自己的情緒與念頭，因此，很快就放下了。這是這幾年修練的成果，我很欣賞自己的進步。

我平靜地與他回到房間。若是以前，我肯定會再教他綁幾次護膝，並且一邊碎念：「這不是很簡單嗎？怎麼會綁不緊呢？」但這次，我想改變以往的慣性。

我請他自己綁一次，我則在一旁觀察。父親有巴金森氏症，手抖動得厲害，綁起護膝巍巍顫顫，我耐心等他綁完左腿的護膝，再陪他起身走一小段路。「感覺怎麼樣呢？」他滿意地點點頭：「好奇怪，今天能綁緊，不會鬆動。」

回到床邊，我再讓他自己綁上右腿的護膝，他的手仍然抖得厲害，但動作變得俐落許多了，我表達了對他的欣賞。我們又起身走了一次，他感覺很不錯。我請他日後綁不緊時，可找院裡的工作人員協助。

卸下他雙腿的護膝，我們離開房間，緩緩走到樓下大廳的沙發上小坐。他開始抱怨，抱怨的無非是：巴金森氏症的藥沒有用、養老院載他下山去看醫生的車資太貴、他的乾眼症治不好、專為乾眼症設計的隱形眼鏡太貴……。

這些抱怨，我聽過很多次了。我以前會頻頻用超理智的應對姿態反駁他，例如，我會給他建議：「眼睛看得清楚最重要，隱形眼鏡的錢，我會幫你出，不會花你一毛錢，你放心吧。」但說教、講道理是沒有用的，他還是抱怨他的，我還是講我的。

後來，我反駁的次數漸少了。這陣子，幾乎不反駁了，儘管頭腦裡還想反駁他，至少表面上很專注聽他抱怨。

今天，甚至連頭腦裡想反駁他的各種念頭都消失了，只是臨在地聽他說。我一邊聽他抱怨，一邊享受著臨在的美好。

抱怨結束後，他要我陪他上樓。走了幾步路，他轉頭問我：「你覺得怎麼樣呢？」我笑說：「這件事，還是你自己決定吧。」

接著，只見他不知是在自言自語，還是在對我說：「隱形眼鏡太貴了，不划算……。」

我只是專注地聽，沒有言語。

上了樓，出了電梯，他說：「你送到這裡就好了。」我抱了抱他，回到電梯裡，離開。