羅志仲的覺察空間

想記錄一下今年與靜心有關的三個日子。 1月6日 這天，我主動中斷了持續12年半的靜心。

那陣子，曾四度請清潔隊來家門口，搬運我想清空的東西。每次他們來時，我都覺得，他們再來一次就夠了。

正在搬家打包的朋友說，她的目標是留下三分之一的物品，但最後可能連十分之一都割捨不了。

昨夜與兩個高中同學線上對談，分享我們今年六月的京都行。

最近在直播和電子報裡多次提到「餘生」，大意是說：餘生很珍貴，我想把餘生花在重要的人事物上。 可細思之，我談得最多的是「人」。

年輕女孩對家中長輩有諸多怨言，想知道如何一致性表達。

陷入低潮、痛苦、焦慮、不安時，怎麼辦？ 比約恩在《張開的手》一書中提出幾個應對之道，我很喜歡。