閱讀筆記：《我可能錯了》

周遭一些朋友近來都在討論《我可能錯了》（先覺出版社），我也讀了，非常喜歡，它會是我一讀再讀的書。

這本書一開始會吸引我，有兩個原因：一，阿迪亞香提居然為它作序。二，作者比約恩是瑞典人，他在26歲，正值事業有成之際，居然決定放下一切，跑去泰國出家，這太令人訝異了。

比約恩出家十七年，接受各種嚴苛的修行訓練，有了深刻的靈性體驗。許多修行者會在此時走上岐路：試圖以高超的修行技巧，逃避尚未處理的生命功課。但比約恩沒有，他不僅真誠面對自己，也真誠面對讀者。

他在書中並不裝模作樣，偽裝自己已修成正果，出凡入聖。相反地，他誠實地告訴讀者：他在呼吸靜心時，注意力仍會不時跑掉；跟年輕、美麗的空姐一起打坐時，他會心不在焉；經行時，他有時會想著披薩與冰淇淋；而在還俗後，他得了嚴重的憂鬱症；被診斷出漸凍症後，他崩潰大哭……。

我們常以為，一位資深的修行者，應該時時刻刻心如止水，不起波瀾，否則他的修行便是不成功的。比約恩要打破的，正是這種刻板印象！就算修行多年，他仍是個活生生的人，仍有脆弱、犯傻的時候，而不是變成有靈性、無人性的人。

他是得了憂鬱症沒錯，但他靠著出家所學，幫助自己在十八個月後重見曙光。

他是得了漸凍症沒錯，但他靠著出家所學，幫助自己坦然面對死亡，有意義地走完餘生。

那麼，他到底在出家期間學到什麼呢？

還俗後，有記者問他：十七年的出家生活，學到最重要的事是什麼？

他的回答擲地有聲：「我對自己的每個念頭，再也不相信了。」（頁8）

他所說的「每個念頭」，不只是所謂的負面念頭，也包括所謂的正面念頭。他說：

「我不會鼓勵任何人進行正面思考。完全不鼓勵。我個人並不相信正面思考有特別大的力量。我一直覺得正面思考是比較膚淺表象的。」（頁21）

又是擲地有聲的一段話。

比約恩能有這些深刻體會，除了來自個人修行，也來自不同老師的教導。他跟隨過多位老師修行，包括我很喜歡的阿迪亞香提。阿迪亞香提教導他：

「如果你不盲目地相信自己的每個念頭，如果你能全神貫注（而且心只在當下），如果你的注意力不被拉走，就會發現一項基本的原則。也就是整個宇宙根據以下原則運行：

在你需要知道的時候

就會知道

你需要知道的事。」（頁126）

另一位老師阿姜・賈亞薩教導他的是：

「下次，當你感覺到衝突開始悄悄醞釀、你和一個人的關係演變到快破裂的時候……只要真誠、篤定地對自己重複這句箴言三次，你的擔憂就會雲消霧散，就像夏日清晨草地上的露珠：

我可能錯了。

我可能錯了。

我可能錯了。」（頁87-88）

類似如此雋永的智慧，在書中俯拾皆是，值得我們在生活中一再練習。而比約恩也用他的人生證明，這些練習是有價值的。

誠摯推薦這本書，給渴望擁抱平靜、活出自由的朋友。