我的新書《對話，是生命最好的禮物》上市了

我的新書《對話，是生命最好的禮物》（究竟出版社）今天上市了。

這是一本寫給天下父母與老師的教養書，書中有大量與孩子對話的實用技巧，共八篇。

比對話技巧更重要的是：大人如何安頓自己的內在？如果大人的內在不平靜，對話技巧再多、再高明，效果也極其有限。

因此，我會建議在學習對話技巧前，先閱讀書中第二部分的四篇文章，包括：如何覺察自己的情緒、觀點與期待？如何看見自己的正向資源？

並且，在每次與孩子對話受挫後，回來這四篇，練習安頓內在。內在越安穩，對話越能如魚得水。

書中第一部分，除了寫我學習對話的歷程，也寫我如何用對話陪伴三個孩子成長。那三篇分別是：

〈對自己要求極高的孩子〉

〈情緒時常暴走的孩子〉

〈不知道自己想要什麼的孩子〉

你也許會從中看到家裡或班上孩子的身影。

教養孩子大概是世界上最艱難的事，希望這本書能幫助你與孩子有更多連結，並且一起成長。

深深祝福。

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羅志仲的覺察空間