羅志仲的覺察空間

「讚賞生命中已經擁有的美好事物，就是所有豐盛的基礎。」（托勒《一個新世界》） 這樣一句話，我練習了很多年，才慢慢在生活中自然湧現。 以前，只能在講師費入帳時感到豐盛，在讀了一本好書後感到豐盛。 如今，在流理台洗米時，在陽台晾衣服時，在騎Ubike時，甚至，只是無所事事坐在沙發上，都能感受到豐盛。 《一個新世界》讀書會最後一堂課，要跟學員分享什麼呢？ 最終，我選擇了「豐盛與當下」。畢竟，這是我這幾年最有體會的主題。早個幾年，應該會選擇書中其他內容。 為了搭配這堂課，我也分享了前年六月脫臼的事—— 在前往治療途中，我竟在劇痛當下，因為瞥見了再尋常不過的陽光，而自然而然地開始感到豐盛。 那實在是超級「詭異」的一刻：劇痛是真的，幸福感也是千真萬確的，兩者看似衝突的感受居然同時並存。 原來，這就是「豐盛」呀，這就是「沒有理由的幸福」呀。多年來的不斷練習，竟在這種時候看到成果！真是笑也不是，哭也不是。 而後，豐盛感就越來越常在我生活中湧現。 感謝無憂花學堂的邀請，讓我有機會能分享這本我讀了上百次的書。它改變了我的人生，期待經由這六堂課的拋磚引玉，有更多人能從書裡受益。

在目前的家庭關係裡，她很痛苦，想得到平靜。 我陪著她，探索千絲萬縷的家庭關係。 「這些感覺，熟悉嗎？」 她點頭表示，小時候，也常有這些感覺。 我陪著她重回小時候，看見當時的互動模式，如何影響現在的家庭關係。 同時我也發現，當年的她是有資源的，只是年紀小，看不見。 我陪著長大後的她，去體驗其中一個資源，並思考可以如何運用在目前的家庭關係裡。 她的眼神一亮。 「此刻，有什麼感覺嗎？」 「生命力！」 我請她記住這個感覺。 雖然，生活瑣事可能會讓這份感覺逐漸消褪，但只要她記住這個瞬間，在往後日子裡，當衝突再次發生，窒息感重新襲來，她將不再是那個手足無措的小女孩，而是能調動內在資源，堅定守護自己的成年人。