FB粉專直播預告：11/14（一），第一次靜心就上手

 工作坊結束後，一位學員前來回饋，第一句話是：「我的老闆是○○○。」

因為很少聽到有人這樣說話，我花了兩、三秒才意會過來，想起她的老闆是誰。

她接著說：「他來上課後，改變很大，他以前脾氣很不好。」

老闆脾氣不好，底下的員工應該滿辛苦的吧。我笑說：「看來，我不只幫到了你們老闆。」

她也笑了：「也幫了我們公司。」

以往，我較常聽到孩子回饋，說媽媽來上課後，改變很大。有時，也會聽到丈夫回饋，說太太來上課後，脾氣好多了。（咦，爸爸、先生呢？其實，這幾年，也越來越多男性來上課了。）

一人改變，全家改變；老闆改變，公司也隨之改變，這真是美好的漣漪效應。

而所有的改變，都從內在開始。

上一集直播，我們練習了情緒清單。明晚九點，將練習另一種安頓內在的方法：靜心，我將示範最基本的靜心，簡單易學，大小朋友皆可來體驗。

我之前有幾集音頻與視頻介紹靜心，歡迎點閱收聽。