FB第一場線上直播預告：12/27（一）21:00，如何接納自己做不好？

昨夜找了致仁與亞芸測試FB線上直播，解答了我大部分的疑惑與困難。接下來，是排定第一場直播的時間與主題。

但直到此刻，我還在猶豫：要這麼快嗎？不多些準備與考慮嗎？是週一好還是週四好？第一次要講什麼主題呢？這個主題會不會太大？還是太小？……

我知道，這些猶豫的背後，是希望自己做到最好。

但什麼叫「最好」呢？說真的，我不知道。我比較知道的是，什麼叫「做不好」？什麼叫「搞砸」？因為這是我一直在做的事。

要不然，第一場直播，就來示範如何搞砸直播吧？與「做到最好」相比，我畢竟比較擅長「做不好」。

我雖然常搞砸，常做不好，但沒有一次是故意的，我每次都想做好，但有時就是搞砸了。我能接納這樣的自己嗎？

以前我是沒辦法的，我會很自責。自責除了讓我感到痛苦，有讓我以後就不搞砸了嗎？並沒有，我還是繼續搞砸，繼續自責，繼續搞砸……。

自責實在划不來。

這幾年，我很少自責了，也能接納自己做不好，與此同時，我也越做越好。說來弔詭，能接納自己搞砸，反而讓我減少搞砸。

與自責相比，接納更「划算」呢。

既然如此，第一場直播的主題，就訂為「如何接納自己做不好」吧，談談我如何從自責走到接納？可以用哪些方法練習？

直播時間是12/27（一）晚上九點（台灣時間），地點就在我的FB，歡迎有興趣的朋友收看。