靜心的基礎

和一個朋友聊靜心。

他有宗教信仰，我沒有。我們打坐的方式也不同。但聊起靜心這件事，我們都聽得懂對方在說什麼，儘管用詞不一樣。

他提到「1000個小時」，這是師父要他們為自己打下的基礎。

我在心裡默默算了一下，這不容易耶，每天打坐一小時，也要將近三年才能達成。

而且，1000小時只是基礎！

我很少打坐一小時，但曾持續打坐13年，早就超過1000小時了。

看來，我的基礎打得很紮實。

這個基礎很重要，很多珍貴的東西會在這個過程中發生。

當然，在大部分的時間裡，什麼事都不會發生。

而這個「什麼事都沒發生」也很重要，甚至更重要。

願意打從心底安住在「什麼事都沒發生」裡，或許更是基礎中的基礎。

而後，才有可能真的發生點什麼事。