孩子沉迷網路遊戲的原因與解方

看見孩子沉迷網路遊戲，與其問：「怎麼辦？」不如先問：「什麼原因？」找到了原因，通常也就找到了「怎麼辦」的答案。

什麼原因導致孩子沉迷了？除了找出表層的原因，更該探究深層的原因。

深層的原因，皆與「渴望」有關。

「渴望」是人類共有的，每個人都渴望被「愛」、被「接納」、被「肯定」，每個人都渴望自己是「有價值」、「自由」、「安全」的。大人如此，孩子亦然。

孩子會沉迷網路遊戲，表層的原因雖多，但深層的原因無非是：孩子的渴望在現實生活並未被連結，只好躲到虛擬世界尋求滿足。

在現實生活中——

孩子有感受到被「愛」、被「接納」、被「肯定」嗎？

孩子從父母、老師那裡得到的是「價值感」，還是接連不斷的挫敗感？

孩子在家庭與學校裡，是覺得「安全」的？還是承受巨大的惡性壓力？

孩子從早到晚的行程、對未來的規劃，是被大人牢牢安排、掌控，一點「自由」也沒有的？還是某些時候可以由他們自己選擇作主的？

要是這些渴望沒在家庭與學校被連結，孩子自會尋求其他管道。在這個時代，虛擬世界可以快速連結渴望，他們為何不墜入且沉迷呢？

孩子沉迷網路遊戲後，如果大人的應對仍是指責、說教、命令、忽略……，只是將孩子越推越遠，讓親子關係越來越糟。

渴望，既是沉迷網路遊戲的原因，也是「怎麼辦」的解答：大人需要連結孩子的內在渴望。如果在現實生活中，孩子的渴望被連結了，他們何必遁入虛擬世界，尋找連結呢？

那麼，大人要如何連結孩子的渴望？

我最喜歡崇建書裡的這句話：「進入自己的內心，是進入他人內在最快的路徑。」換言之，大人唯有先連結自己的渴望，才有可能連結孩子的渴望。

薩提爾女士發現，「絕大多數的父母尚未完成他們自己的青春期」，因此「他們很難去幫助子女學習連他們自己都還沒有學到的東西」。而大人在自己青春期該完成的任務，也包括能連結自身的渴望——

大人知道如何愛自己嗎？大人能夠在自己犯錯、做得不好時，仍然接納、肯定自己，並且看見自己的價值嗎？大人的內在是自由的，並且願意為自己的選擇負責嗎？

儘管絕大多數的大人都尚未完成自己的青春期，好消息是：我們可以與孩子一起成長，幫助自己與孩子完成各自的青春期。