病中的陽光：在身體不舒服之外，看見早已存在的豐盛
病中，走了好幾趟路。
方向剛好相反，但我感受的事物一樣。
一樣都有涼風與陽光，一樣都有豐盛和富足。
生病讓我身體不舒服，這是事實。但在身體不舒服之外，也有其他事實同時存在。
例如，溫暖的陽光。
白天無雲時，陽光一直在那裡。我不需要表現好、優點多，才能曬到陽光。也不需要賺上多少錢，擁有多少追蹤人數，才能曬到陽光。更不需要是個健康的人，才能曬到陽光。
我只需要走進陽光裡，待在陽光下，就能曬到太陽，感受到溫暖。
內在的豐盛與富足不也如此嗎？它們一直都在那裡，就看我們是否願意走進去，待在那裡。
十三年前，我全身病痛，已吃了六年多的安眠藥，長期沒有專任工作，那是我人生中的大低潮。
因為崇建的推薦，我讀了托勒的書，開始每天靜心。
靜心時，我全身病痛仍在，晚上仍得吃安眠藥，白天仍然沒有專任工作，但我開始能體驗到內在的豐盛與富足。
是靜心讓我體驗到那股豐盛與富足嗎？
好像是，也好像不是。
以前的我，身體與頭腦都很忙碌，一直在東奔西跑，以為這樣就可以找到寧靜，找到幸福。
靜心讓我能真正慢下來，停下來，安住在當下。
而後，我發現，我的身體還是滿酸滿痛滿緊的，這是事實。
但在身體這些不舒服之外，也有其他事實同時存在。
那是豐盛、富足、寧靜，與幸福。
它們一直都在，而且一直都在當下，並不在其他地方。我的頭腦與身體卻一直到處亂跑，一直不在當下，難怪一直感受不到。
到處亂跑的背後，是一種匱乏感：我不夠多，不夠好，永遠都不夠。
帶著這種匱乏感追求豐盛與富足，怎麼可能追求得到呢？
慢下來，停下來，安住在當下，你不會立刻體驗到豐盛與富足。
你會先碰觸到慌張、著急、焦慮等情緒。
你會先聽見腦中的自我批判：「我怎麼可以停下來呢？這是耍廢，這是浪費時間呀。」
而後，你會逐漸看見背後的匱乏感：我還不夠，永遠都不夠。
當你能與這些會讓你難受、一直想逃避的東西停戰，接納它們，奇妙的事就會發生。
內在的豐盛、富足、寧靜、幸福，隨便你想怎麼稱呼，它們就會自動出現。
它們不是你跑去哪裡後能得到的，而是在你能真正慢下來、停下來後自動出現的。
它們一直在那裡，只是你一直去其他地方尋找它們。
回來吧，回到當下，待在那裡，去體驗那些一直都在的東西。
十三年後，我的外在物質生活的確比當年好很多，但我仍舊每天靜心，不只在房間角落裡靜心，也在生活裡靜心。
走路去買喝豆漿，倒垃圾時，也去感受當下已然存在的事物。
病中，身體的不舒服是真的，溫暖的陽光也是真的，朋友捎來的關心與愛也是真的。
我是如此豐盛與富足。
歡迎來參加「靜心體驗營」，一起體驗當下。
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