最不擅長的地方，反而成了我的大腦健身房

每週有一天會去做物理治療，每次半小時，我常和物理治療師聊天。

聊的大都是我不熟悉的話題，像是衝浪、郭泓志、買房。這兩週聊得較多的，是物理治療這個領域的國考。

這些話題，都是我主動延續的。

例如，我對衝浪完全沒概念，當物理治療師提到他週日去衝浪，我可以不回應，也可以只是「喔」一聲，但我選擇問他各種我對衝浪的好奇。這週沒問完，下週繼續問。

如果你跟我一樣，是個內向、害羞、拘謹的人，就會知道這有多困難，而且多累——生理與心理都累。

但我喜歡這樣挑戰、訓練自己，把它當作一種社交練習。

尤其我年紀漸長，失智的可能性漸增，透過運動、閱讀、社交、彈奏空靈鼓等不同方式，可以訓練大腦不同部位，讓大腦保持健康、活躍。

社交是我最不擅長，也最不喜歡的，但我越不練習，就越不擅長，老後就越危險。我爸爸的晚年教訓一直在提醒我，不要活得像他一樣。

這樣講很消極，好像社交只是為了預防什麼。但對我而言，社交也有積極面：可以向對方學習新知。

我以前一直以為，說話就是表達自己。學習對話後，方知還可以提問，向對方學習，往往能學到書本、網路、自己的生命經驗裡沒有的東西。

回想這些年，我對教養的理解是怎麼來的？絕大部分都是從與家長、孩子的對話中學來的。我固然有一些東西可以教他們（那也是從別的家長、孩子那裡學來的），但更多的是他們教我，我對教養的認識因此變得豐富而寬闊。

因此，我每週不只花錢去做物理治療，同時也是去學習新知，我因此對衝浪、身體疼痛、物理治療的國考有更多認識，還更了解郭泓志這個人，這太超值吧。

當初學習對話，只是想與爸爸和解，跟家人有更好的溝通，可沒想到會帶來這些好處，這可是幫助我改變人生的一項重要技能呀。