學員回饋：「對話」，是一趟與自己和解的旅程

有時，會跟教禪繞畫、攝影的朋友半開玩笑：

「真羨慕你們，在招生時貼上作品，學員一看就知道：哇！上課之後，我也能畫成這樣、拍成那樣。而我呢？對話、靜心、自由書寫，這些都太抽象了，完全沒有可以掛在牆上或拍照的『作品』，總不能拿一張 A4 紙寫上『本次作品：內在平靜』吧。」

所以，我很感謝願意「冒險」前來上課的朋友，你們的心臟真的很大顆。

這次對話工作坊，有四分之三的人都是第一次參加我的實體課，這讓我尤其驚訝，因為以往都是一半左右。

課後收到不少學員回饋，其中一封寫得特別具體，在徵得她的同意後，貼在這裡，或許能有接近照片或圖畫的效果。

這位學員還描述了冥想時的體驗，這比看到一幅畫或一張攝影作品更令我感動，因為那代表：她真的在課堂上「看見了自己」。

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志仲老師你好：

前兩天參加「家庭對話工作坊」，對我來說是一段特別而深刻的經驗。課程結束後，心裡仍被滿滿的感動包圍著，於是想寫信向你表達由衷的感謝。

記得第二天上課時，我分享完回家作業後，亞芸老師笑著問：「有這樣的老公，妳還需要學傾聽嗎？」當下我回答：「我在學習深呼吸，和覺察自己的感受。」

事實上，在我的日常生活中，並不缺少「聽人說話」的場合，但真正的「傾聽」卻一直是我想學的功課。

困擾我的有兩點：第一，每當別人說話時，我的腦海常在想著，等一下輪到我說話，我要說什麼？結果根本沒有真正在聽。

第二，當對方談論我不感興趣的話題時，我雖然表面微笑注視對方，心裡卻在默默盤算「他什麼時候才講完」。我總不知道該如何在不感興趣的主題上踩剎車，或是真誠地生出好奇與提問。

這次工作坊讓我開始練習在對話中「慢下來」，透過呼吸與覺察，讓自己真的待在當下，也讓彼此的心有機會相遇。

另外，最讓我觸動的，是您帶領的「貴人冥想」。當燈光漸暗、音樂緩緩響起，在您的引導下，我在心裡與那位生命中的貴人相遇。

那一刻，我感覺時間靜止了，所有想說卻說不出口的話，感謝、欣賞、思念與愛，都在那片寧靜中流動。我不只是向他說話，更像是在與自己內在柔軟的部分重逢。那份感動直到現在仍清晰溫熱。

謝謝您以那麼溫柔而穩定的能量，讓我們能在安全的空間裡，練習真誠地面對自己與他人。這兩天的學習不僅教我如何表達與傾聽，更讓我理解「對話」其實是一場與自己和解的旅程。

感謝您的陪伴與引導，讓我重新體會愛的流動與理解的力量。