無憂花學堂分享《和解練習》有感

感謝江宏志大哥與娜娜姊邀我到無憂花學堂分享《和解練習》。由於時間充裕，而且有江大哥「盯場」，這是我第一次能如此有系統地講這本書。

在其他地方分享時，受限於時間，往往只能講書中一小部分。加上個性使然，我通常習慣東講一點，西講一點，較無系統。

江大哥給我三堂課的時間，希望每堂課都有一個主題，我因此從書中挑選三大章節，講了我如何與父親交惡、我如何與父親和解、我如何面對父親的死亡。

至於長照這一塊——我如何面對父親的老病，其實佔我書中最大篇幅，受限於時間，只能在這次課程中割愛。

我去年也到無憂花分享《重啟人生的17個練習》。有無憂花姊妹回饋，說我今年的笑容變多了。我自己倒沒發現，但這陣子不少人如此回饋。或許，我的內在又有些改變了？更多喜悅？更多自在？

我自己能感覺到的變化，是感恩變多了，覺得自己太幸運、幸福，也越來越常能從生活的小事或無事中感到豐盛與滿足。

儘管住在六樓，此刻卻能聆聽到有隻鳥兒在窗外鳴叫，這就是幸福吧？這就是當下的力量吧？

能在中年體驗到這些，真好呀……