景美女中演講後記

到景美女中演講，講題是「認識情緒，接住自己」。

抵達台北後，搭捷運新店線，我感覺到心跳加速，舊地重遊，有大量情緒湧上。

沿途的古亭、公館、萬隆、新店等站，有我太多鮮明的回憶。十八、九年前，曾每個月來申請失業給付金。考上博士班後，常來台大上課、閱卷，在附近買書、用餐……。哦，也曾多次來面試，皆以失敗告終。

這次沒有在這幾站下車，卻依然心潮澎湃，坐在捷運上，我發現自己不斷抖腿，有時雙腿一起抖，有時只抖左腿，有時抖得強烈，有時抖得輕微。這是身體正在以健康的方式釋放情緒能量，我沒有抗拒，不僅能接納，而且頗為享受，甚至拿開原本放在雙腿上的背包，讓腿盡情地抖。我覺察到，那些回憶中，尚有未處理完的悲傷、無助、孤單與失落……。

常言道：「男抖窮，女抖賤。」我腦中無此信念，它們對我毫無影響，我只專注在自己的身體與情緒上。

此時抖腿，難道只是因為那些過往未處理完的情緒嗎？難道沒有因為要演講而產生的緊張嗎？可能也有吧。但無論什麼原因，能否找出原因，我需要做的，就只是信任身體與情緒。這幾年的經驗一再告訴我，只要能信任它們，它們自會善待我。

這場演講，我有準備PPT（這好像成了演講的基本配備），但臨時決定不用PPT，想講什麼就講什麼。這是個冒險，尤其又在這麼大型的演講冒險，有緊張也是應該的。

只有一小時演講，那就講我的生命故事吧，從母親車禍的那天講起……。

講得還不錯，台下提問得也頗踴躍。

搭上回程的捷運，腿已不抖了。或許，改天可以不為工作而來，而只是純粹舊地重遊，純粹去面對過往未處理完的情緒傷痛。