孩子被霸凌了，誰生氣？誰難過？

一位爸爸問我，孩子在學校被霸凌了，怎麼辦？

我知道這位爸爸想問什麼，但我先不給他我的答案，我先跟他對話，略知一些霸凌細節與他回應孩子的方式。爸爸有句話，吸引我的注意ㄧㄧ孩子對於被霸凌，感到很難過。

我的好奇是，他怎麼知道孩子很難過？爸爸說，因為孩子回家後很生氣。

我困惑了，你不是說孩子難過嗎？怎麼告訴我孩子很生氣？孩子到底是難過還是生氣呢？

爸爸這時才改口，是他看到孩子被霸凌了，很難過。

原來是爸爸難過呀。我猜想孩子除了生氣，也有難過，可能也感到受傷與丟臉。大人除了得面對霸凌的事件，也要處理孩子的感受。

但大人如何處理自己的感受呢？我從這裡切入，問爸爸，看到孩子發生這樣的事，你很難過，那你如何面對自己的難過呢？

這時，輪到爸爸困惑了。他多次打岔，但我不讓他打岔，還是持續問他。他最後才說，他過了不久就不難過了。

真的嗎？所以現在回想孩子發生的事，你已經不難過了呀？

這位爸爸更困惑了。

我在這裡結束對話，接著表達我的想法。

大人怎麼對自己的，就會怎麼對孩子。大人忽略自己的感受，就會忽略孩子的感受。大人不知如何健康處理自己的情緒，便不知如何協助孩子處理情緒。

要協助孩子處理情緒並不困難，困難的是，大人對於自己內在發生的事要先有覺知，並且能為自己內在發生的事負責。這份功課並不容易，但如果想陪伴孩子健康成長，就得面對這份功課。大人無法教給孩子大人自己沒有的東西。