課程訊息：台中場「靜心體驗營」，2/22-2/23（六、日）
有一回印象特別深刻。
那天早上要飛馬來西亞，我借住朋友家，五點醒來，發現手機裡有一通養護中心在半夜三點多撥來的電話，我沒接到，那一定很緊急，趕緊回撥詢問，原來父親發高燒，住院了。
唉，怎麼會在搭機前發生這樣的事呢？我必須立刻做出決定：是在留在台灣呢？還是照常去搭飛機？這沒有絕對「正確」或「對」的答案，只有「在那個當下最適合我」的答案。
要如何找出這樣的答案呢？我照例先回到內在，再回應外在：靜心十分鐘，不思考，不分析，只是專注於內在感受上。
現在回想，我當時也真厲害：都什麼時候了，還能先靜心？如果不是平常就有持續練習（當時已練習五年），早就氣急敗壞、手忙腳亂了。
以色列歷史學家哈拉瑞也每天靜心冥想，他說，唯有這樣，他才能看清現實。
我深有同感。那次靜心結束後，我也做出了當下最適合我的決定。
這個小故事，我亦寫入《和解練習》一書裡（159-160頁）。
這些年，靜心陪伴我度過許多艱難的時候，它是我學過最簡單，也最實用的方式，我至今仍天天靜心，12年來不曾間斷。
你不必像哈拉瑞一樣，每天靜心兩小時，但至少要願意每天兩分鐘，就從這兩分鐘開始吧。
跟往年一樣，我今年也會舉辦實體的「靜心體驗營」。今年共兩場：
台中場已開放報名，歡迎報名參加。
台北場將於三月初開放報名，還請留意訊息。
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