課程訊息：《重啟人生的17個練習》線上讀書會，9/2-10/29

曾跟幾個博士班同學聚會，有人感嘆：「我有點懷念以前的志仲。」

她的意思是，我以前個性鮮明，好惡強烈，現在比較平靜、沈穩，少了許多批判性。

可我並不懷念以前的自己呢，那個憤世嫉俗、看什麼都不順眼的我，長年深為內在衝突與情緒困擾所苦，一點都不快樂。

我喜歡現在的自己，而且越來越喜歡。

當然，舊有的慣性有時還是會再冒出來，刻薄的、浮誇的、驕傲的、易怒的……，但這些已不太困擾現在的我，我只須不費力氣地覺察它們，而後重新選擇即可。這種自由的感覺，真好。

那場聚會發生在九年前，我學習薩提爾與托勒才兩年，老同學就已感受到我的改變。這些年下來，我的變化應該更多了，許多近年認識的朋友也常給我回饋。

其中一位是馬來西亞的好友。八年前，她第一次參加我的課，上個月再次參加，她說，她感覺我當年更像是一個大哥哥或好朋友在課堂上分享，這次則儼然是個專業人士在教學。

我聽了，感受很複雜。倘若真如她所說，那我會滿懷念當年的自己，但也喜歡現在的我。

「大概是我更自信了吧，才會變成『專業人士』。」這是我給好友的回應。

這些年，我的演講、工作坊早已超過千場，積累大量經驗，更專業、更有自信也是合理的，但我亦可嘗試將懷念的舊我加入喜歡的新我之中，這也不錯呀。

去年，我將這段從束縛到自由，從鬱鬱寡歡到平靜、喜悅的過程，寫成《重啟人生的17個練習》一書。書中的17個練習，是我這些年實踐與教學的精華，我很有信心，凡是勤加練習者皆可從中受益，因此儘可能將練習方法、注意事項鉅細靡遺寫下來。

只是，文字終究有其侷限，與實體課、線上課相比，較缺乏體驗性。「舞象基金會」特地邀我開線上讀書會，這個讀書會的特色有三：

一，我就不導讀書中內容了（之前已辦過多場新書分享會），而是專注帶大家做書中練習，體驗轉化、蛻變的效果。

二，許多讀者向我反應，有幾個練習（例如「資源清單」），他們實在不知道怎麼做。這次，我都把它們放進課程中，手把手教給大家。

三，有錄影回看，方便無法配合上課時間的人。

以下是課程訊息，報名請掃海報中的QR code，或點入報名連結：https://lurl.cc/vsO6bP

期待與大家線上相見。

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跟著志仲老師一起重啟人生!

#舞象基金會

《重啟人生的17個練習》讀書會（8堂）

(sparkle)講師:羅志仲

為什麼看了很多書，上了很多課，生活依然沒有改變？遇到狀況，結果和過去還是一樣？改變，需要實做練習！

這8堂課的《重啟人生的17個練習》讀書會，由曾經歷長期失業、父子失和、身心失調，從低谷中走出來的作者羅志仲，帶著大家進行書中的練習。有老師帶領，有來自全球的上課夥伴同行，讓自己更有動力起而行！

課程費用 : USD 120

課程時間：

美西(GMT -7)：9/2. 9. 23. 30.10/7. 14. 21. 28 (MON) 18:00-20:00

美東(GMT -4)：9/2. 9. 23. 30.10/7. 14. 21. 28 (MON) 21:00-23:00

亞洲(GMT+8)：9/3.10. 24. 10/1. 8. 15. 22. 29  (TUE)   9:00-11:00