靜心共修會雜感
週末兩天，閉關去了，半年前就規劃好的「靜心共修會」。當時，尚不知新書會在這個時候出版，也不知會搬家，而且是搬到很遠的地方去。
所以，第一個面臨的問題竟是：晚上要住哪裡？
刻意在時間快到了才開始思考這個問題，讓焦慮成為創意的泉源，結果還真想到頗有創意的答案：借住在一位我敬重的親戚長輩家。
自從十年前讀了湯姆．布朗的《追蹤師》系列，我便熱愛起各種生活實驗，這次的靜心共修會，便是我最新一次實驗。跟以前的實驗最不同的是，我還找了一群人一起來實驗。
兩天的靜心共修會，沒有任何課程或靜心教學，各練各的，每天靜靜坐著6-7小時，什麼都不做，只是專注在當下。
當然，實際上不會坐那麼久，餓了想外出用餐，累了想躺下來休息一會兒，皆無不可，想先離開也可以，自由得很。
唯一不自由的是：禁語、禁帶手機。
禁語對我來說一點都不難，如果不是從事目前這個需要常說話工作，我可以一週甚至更久都是靜默著。
禁帶手機就比較刺激了，跟忘了帶手機完全不同，這也是這次生活實驗的重點。
「會有人參加嗎？」這是許多朋友聽聞這個規定後的第一反應。
的確，我收到一些信，他們想參加共修會，但希望能帶手機去，因為需要用Google地圖找路，也需要與家人聯絡等等，但他們保證到了場地會關機或靜音。
我一概不近人情地拒絕了，因為這個靜心共修會的重點之一是「放下」，需要有意願暫時放下對手機的重度依賴。
最後，依然有十多位報名參加，他們願意和我一起投入這個很具挑戰性的實驗。
十多位也是我理想中的人數，不會太擁擠，想要躺下來休息，或站起來練習慢步經行，都不會影響其他人。
身為主辦人，我更需以身作則，遵守所訂的規則。由於要出遠門，借住長輩家，共修會前一天中午便動身了，一出門立刻感覺到焦慮：沒有手機與手表，我不知現在幾點幾分！
接著一路上，不時冒出新的焦慮來，實在太刺激了，同時也是非常棒的練習，讓我有更多覺察，並看見更多可能。
直到當天晚上，焦慮才逐漸平息，接下來兩天，沒有手機在身根本是一大享受。
來參加共修會的夥伴也回饋我，不帶手機的體驗非常棒！
除了不帶手機，這次共修會的另一個重點（或挑戰）是：每天靜靜坐上幾個小時，什麼都不做，只是專注在當下。
這可能是全世界最困難的事，很高興連同我在內，共有10人堅持到最後。
我雖然靜心10年了，但從來不曾一天靜心這麼久，如果不是因為這次有一群夥伴一起練習，再加上我是主辦人（不能中途落跑），以我那麼容易放棄的個性，大概很難堅持到底。
過去兩天，我都提早40分鐘到教室，每天靜心6小時，偶爾打個瞌睡，絕大部分都能專注在當下。過去十年，我每靜心20-30分鐘，就會腿麻到疼痛難耐，需要換腿。意外而神奇的是，這次在第一天中午的某次換腿後，腿就不再麻了，不知是何緣故，也不去臆測原因，總之，欣然接受這個禮物。
每隔一陣子就做一次生活實驗，能讓我重新思考生活與生命的意義，這次靜心共修會亦然，很感謝有一群夥伴共同參與，幫助我在靜心這條路上有了里程碑式的突破。
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