面對無法解決的問題，我們可以做的事

上週早晨，為自己準備一頓豐盛而健康的早餐，正要開動時，手機響了，是朋友打來的。

朋友說，她想感謝我。我聽了一頭霧水。儘管我們熟識，但甚少見面、通話，我猜不透我最近有做了什麼值得讓她感謝的事。

原來，她遇到了重大挫折，情緒低落。她想起我曾在課堂上講過一些事，遂翻出當年筆記，有些她還做了逐字稿。重溫那些內容，對她頗有幫助，因此想感謝我。

我只是聽她說，未有太多回應。她在電話那頭安靜下來，我也停留在那個安靜裡。好一會兒後，傳來她的哭泣聲，我慢慢等她哭完。

近來接到幾通電話，也跟這位朋友一樣，她們都學過各種新方法，懂得自我覺察，也時常練習，但還是會在生活中遭遇艱難的時刻，被打回原形。她們不約而同有此困惑：這種時候，還可以怎麼做？

再把學過的拿出來練習吧。或者，再去學些新東西。

然而有時候，我們可能真的什麼都做不了。

這並不是我們想要的答案。我們很想多做些什麼，好讓問題解決，好讓自己能儘快從痛苦中走出來。

然而有時候，我們真的什麼都做不了。

心理學家研究發現：在伴侶或夫妻之間會發生的所有問題裡，有69%的問題永遠無法解決。

這太驚人了。

如果夫妻之間都有那麼多問題此生無解，那麼其他人際關係，以及生活上的各種挑戰，無法解決的問題恐怕也不少。

如果這是真的，多令人洩氣呀。我們自小學到的，不就是「有問題就要解決」、「沒有解決不了的問題」嗎？

隨著年紀增長，我們會發現：真相或許不是這樣。

那麼，我們能怎麼辦？

去解決能解決的問題，去做我們能做的事。

而如果面對的是無法解決的問題，什麼都做不了，我們至少可以——

一，停止繼續製造問題。

二，帶著問題一起生活。

我在想，在那69%裡，有多少比例的問題，是我們想解決A不成，反倒衍生出的BCDEFG呢？為了解決永遠無法解決的問題，我們製造出多少新問題了？

停止製造問題吧。這是在什麼都做不了的時候，我們還能「做」的。

至於帶著問題一起生活，這是阿迪亞香提的建議，對我特別受用。

有些問題不僅無法解決，也還真的逃避不了。或者，看似成功逃避了，但它們總是一而再、再而三以各種形式回來，我們無逃於天地之間。

那麼，就帶著它們一起生活吧。真誠地面對它們，也真誠地面對自己——承認自己有時真的無能為力。

畢竟，我們只是人，平凡的人，脆弱的人。

有時候，我們真的什麼都做不了，但至少可以做一個誠實的人——對自己的平凡、脆弱與無能為力誠實。