整合內在資源——電台受訪雜感

在馬來西亞接受電台訪問，談親子對話，那是我熟悉的主題，此外一切陌生，包括節奏，也比想像中快許多，我幾乎沒什麼思考的時間，就得回應主持人的提問。雖是預錄的節目，講錯了、講不好，皆可重新來過，但我很順利地完成訪談，連自己都有些驚訝，畢竟這是第一次上電台呢。



我自幼反應慢，不擅言詞，又會怯場，口語表達一直是我的罩門，從小到大，不知搞砸了多少需要說話的場子，日後謀職，亦因此頻繁碰壁。哪裡想得到，如今會以說話為生？教書、演講、帶工作坊，甚至還常示範對話，老天爺這個玩笑開大了。

為了加強表達能力，曾有兩段時間積極鍛鍊自己。一段是在20年前修教育學程期間，我把握每次上台說話的機會，並在家中面對鏡子反覆練習。另一段是五、六年前，到崇建班上觀課之餘，開始努力練習說故事。

那兩段時間的鍛鍊，對我說話能力的養成都有幫助，但更有幫助的，是這幾年看見並整合了自己的內在資源。

每個人的內在都有豐富的資源，只是從小在被否定中長大，看不見資源，只看到缺點，資源就這樣白白浪費，多可惜。學習認識自己，就能看見、運用資源。

我是個打岔的人，不易專心，很難堅持到底，常自暴自棄。以前很討厭這樣的自己，但這幾年，看到打岔背後有許多珍貴資源，像是幽默感、創意、聯想力，我整合了這些資源，融入說話能力裡，帶來了極好的效果。

我還是個內在的人，不擅言詞，不易與人親近。我不討厭這樣的自己，但不知道內向有何好處。直到這幾年，發現內向帶來不少資源，包括：安靜、關注自己、懂得獨處、喜歡閱讀等等。運用這些資源，我學習靜心與冰山，在內在旅程上走得很快，內在安穩了，頭腦專注了，我的表達與對話能力也越來越好。

這些資源已在成長過程中累積形成，只需看見與整合，不必另外學習。學習新事物是好事，但若事事都得重新學起，未免辛苦。認識自己，善用資源，事半功倍，豈不快哉！