孩子嘴唇疼痛的背後

在夢中醒來，才凌晨四點，精神還不錯，只是有些渴。

起床泡了一壺洛神花茶，在泡茶與喝茶的空檔，看了幾則朋友傳來的訊息。其中一位朋友最近跟我談過話，在談話過程中，我其實沒幫上什麼忙，只是陪伴她，但她在訊息裡說，光是這樣的陪伴，就讓她的心裡長出力量，回家後，她也能這樣陪伴小三的兒子。

她的兒子這幾天一直在喊著嘴唇好痛，媽媽問他有什麼壓力，方知兒子正為了不知如何寫學校老師出的反省單，而承受巨大的壓力，媽媽遂陪著兒子，慢慢寫完反省單。哪知，只是這樣的陪伴，兒子的行為就改變了，隔天不僅得到老師的讚賞與肯定，回家晚餐後，甚至主動表示要先去寫作業。小插曲是，兒子還去照鏡子，說：嘴唇怎麼可能一天就不痛了！

看完這則訊息，我很感動，喝了幾口茶，便去靜心。在靜心中，不再去想朋友所說的事件，而是回到自己的呼吸與身體感受。我的頭腦不再縈繞著事件，但身體仍留著感動，我與那份感動在一起，在半小時的靜心中，安然地陪伴自己。

也因為能陪伴自己，我才能陪伴那位朋友，而朋友在體驗到陪伴的力量後，便能陪伴孩子，孩子以後也能陪伴別人。這是正向的漣漪效應。

陪伴是一種「無為」，是being，但大人總是汲汲於「有為」，總在doing，因為大人在成長過程中，也是這樣被對待的，鮮少被陪伴，自然不知如何陪伴自己，長大後也就不知如何陪伴別人了。

年過四十之後，我因學習靜心、冰山、瑜珈……，而學會了陪伴自己，行有餘力，再去陪伴他人，這是生命中最美好的禮物。

此刻時間，正好六點，天色猶暗，洛神花茶仍有餘溫。幾個小時後，就要出門，到台北工作了。待會兒還有空檔，來做點瑜珈吧。