工作坊札記：心靈成長不是奇蹟，而是持續練習的結果

有時，不免會懷疑：改變內在，真的就能改變人生嗎？我會不會是特別幸運的人？只是剛好被我遇到而已，別人來學這些，未必能有這樣的幸運與改變。

然而，在一次次見到他人的「奇蹟」後，我不禁動搖了：或許，這真的不是只會發生在極少數人身上的「奇蹟」吧，只要願意投入學習與練習，就能看到改變。

重點是：願意花時間投入學習與練習。

去年在茶壺山的工作坊裡，便見到許多已經改變的老朋友。

蘊茹是跟我認識最久的，她與當年早已判若兩人，如今的她對生命充滿熱情與好奇，亦有能力幫助他人。我永遠記得我們第一次認識，是在多年前的某次課後，我正要離開，她跑來找我，臉上帶著陰鬱與苦惱：

「老師，我的頭腦裡一直出現敲敲打打的聲音，怎麼辦？」

這是什麼情況呀？我聞所未聞，也沒有方法、答案可以給她，只能請她坐下來，閉上眼睛，專注聆聽腦中敲敲打打的聲音。

這就是「觀念頭」，我每天都在練習的方法。這能幫助到她什麼呢？我不知道。

在蘊茹觀念頭的同時，我起身要去飲水機裝水，忽然聽見她在喃喃自語：

「好奇怪喔，好奇怪喔……」

我有些驚訝，又坐了下來，問她：發生什麼事了？

「好奇怪喔，當我專注聽著頭腦中的聲音，敲敲打打的聲音竟然不見了。」

瞬間，我全身起雞皮疙瘩：我何其有幸，正在見證一個「奇蹟」！

但那真的是奇蹟嗎？我不知道。我只知道，此後蘊茹非常認真，全力投入在相關學習與練習裡。天道酬勤，她能有今天，那是她的努力，那是她應得的。

就算那次真是奇蹟，也需要她當時願意練習觀念頭呀。是那個「願意」，啟動了改變之輪。

除了蘊茹，去年工作坊裡的卓淑惠老師、書綺、智潔……等人，也無不如此，她們的故事也都是各種光怪陸離，集結成冊，便是一部「天方夜譚」。

但我並不喜歡強調這個部分，因為我知道她們有多努力。強調那些看似「奇蹟」的內容，只會抹煞她們的付出。

一位新學員曾在線上課自稱已步入「晚年」，我甚感困惑。去年在茶壺山遇到她，我問她幾歲了？她說60初頭。

我笑說，如果妳覺得這些東西有幫助，不妨花個兩、三年學起來，持續練習，妳之後還有30年的大好日子等著妳去過呢。

改變內在，就能改變人生嗎？我想，只有那些願意花時間投入學習與練習的人，才會知道真正的答案吧。