人到中年的覺察：學會創造屬於自己的「家」

雖然很能獨處，但人到中年，發現自己也很需要情感上的連結。

或許是因為爸媽都走了，也或許是因為不再年輕，我常對時間有一種「迫切感」。這種迫切感並不是壞事，它讓我更珍惜當下與餘生，想將時間花在更有意義的人事物上。

情感上的連結，便是其中之一。

能與家人閒話家常，或者陪伴年長的家族長輩，都讓我感到滿足與安心。

還有一群好朋友。儘管散居各地，那也意味著：無論我去哪裡，都有人可以依靠，哪怕千里之外的馬來西亞，亦然。

昨天從螢幕裡看見水手隊美西封王，竟也意外喚起一股熟悉的情感連結。

不是因為某個球員，而是因為場邊兩位教練。30年前，我看著他們打球。而現在，他們還在。

很奇怪，只要看到他們兩人，便有一種安心之感，哪怕球隊落後或輸了。或者說，有他們在，我對勝負好像不那麼在意、執著了？

這或許也是我長年喜歡馬刺隊的原因？老是可以看到退役多年的球員仍在球館出沒，好像那就是他們的家。

原來，讓我不斷在尋找、依戀的，就是家的感覺，那是一種可以安放心靈的情感連結。朋友之間的支持，家人之間的關心，都是這樣的「家」。

年輕時，總想離家，走得遠遠的。到了中年，卻開始想回家，而且想常常待在家裡。

當年帶我來到這世上的兩人已經不在了，那個家早已煙消雲散，但我有能力自己創造一個。

在我創造的這個「家」裡，我可以選擇家庭成員，伴侶、家族長輩、知心朋友、水手與馬刺……。

自然地，每天靜心時，我與自己連結，那是與最親密的家庭成員在一起。