唯有面對父親生病的陰影，才能走出陰影

看了一部影片，Gabor Maté〈創傷的智慧〉，想起自己在面對父親住院時的反應，我不確定那是否為「創傷」，姑且稱為「陰影」吧。

這幾年，只要父親住院，我便會出現一些制式反應，在親近的朋友看來，那些反應未免過度，可喜的是，他們都能接納，因為他們知道我曾經歷什麼。

五年半前，父親在家中倒下，我送他去醫院，接下來幾週發生的事，都是我從未遇過，也從未想過的，不僅心力交瘁，且飽受驚嚇。

當然，我也成長許多。免不了，也留下陰影。

這些陰影平常看不見，但只要父親一住院，陰影又會浮現。這次，父親住院的時間較以往都久，我可以感覺得到陰影變得更大、更黑了。

這也是練習與實踐的大好機會。

這些年我學到的方法，沒有一樣是用來逃避現實與痛苦的。恰恰相反，都是用來面對現實、體驗痛苦的。

這個過程並不好受，但我知道，唯有面對陰影，才能走出陰影。靜心、冰山、自由書寫之外，阿迪亞香提的書對我幫助特別大，〈我們以娑婆世界的方式抵達涅槃〉、〈從躲藏之處徹底走出〉、〈生活為我們的覺醒舉起了一面鏡子〉等等，都是我不斷反覆閱讀、咀嚼的篇章。

邊看〈創傷的智慧〉，邊想著自己這幾年的歷程，感觸良多。