陪伴父親，也陪伴自己

 昨晚看托勒在史丹佛大學演講的影片，正看得入神，我的手機響了，是養老院打來的。養老院在晚上十點多打來，一定是緊急的事。我先專注在呼吸上，讓自己回到當下，再接電話。

果然，父親發了高燒，幸好血壓正常，暫不需送醫院，若一直未退燒，他們會再撥電話給我。

結束通話後，繼續看影片。

此時，我想起阿迪亞香提在書中的提醒：在靈性這條路上，要對自己非常真誠，不可有一絲一毫的閃躲與自欺。

我遂先放下影片，去靜心二十分鐘，真誠面對自己的內在——那通電話，當真對我沒有衝擊嗎？

當然有衝擊。

我進入自己的感受裡，發現了恐懼、焦慮、擔心、生氣，而生氣的背後是無能為力。比較意外的是，還有許多悲傷。我默默與悲傷等感受相處二十分鐘，並做了一會兒慈心禪，才結束靜心，並把影片看完。

這一夜，我決定不關手機，但我運用觀照念頭的靜心法門，關上了我的頭腦，讓自己活在當下，不讓頭腦有胡思亂想的機會，因此仍舊很快睡著，一夜好眠。

而這一夜，手機未再響起。

今天要去台北參加工作坊，一大早的火車，六點到車站，撥了一通電話到養老院，父親半夜已退燒了。工作坊照樣參加。該做什麼，還做什麼。

這條路不好走呀。活在當下，真誠，靜心，冰山……，我慶幸一路上，有這些相伴。